これから入会を考えてる方に必見!ジムを選ぶ時のポイントを教えます

ジム体が何となく重くなってきた、脂肪がついてきたので鍛えたいという時にジムに入会しようかと考えることがあります。ジムには様々な種類があり、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニング、集団で行うことが多いエクササイズ教室やヨガ教室、近年流行し始めているデジタルエクササイズなどがあります。デジタルエクササイズとは、光や音を上手に使用したジムであり、五感を働かせながら体を動かしていくプログラムであるので、心のリフレッシュも図ることができ継続しやすい点が人気になっています。

ジムを選ぶ場合、口コミを参考にする前にまず大切なのは自宅から通える距離にあるかどうかという点です。自宅、もしくは勤務先から近くないと継続することはできません。エクササイズやダイエットを行う場合、継続することが大切であるので、自分にとって通いやすい位置にあるかどうかを確認するようにします。

このほか設備にはどういったものがあるのかということです。ある程度設備が整っているところは施設も広いことが多く、台数も多いです。有酸素マシーンや筋トレマシーンの台数が少ないと、自分が使用したいときに使用できないことがあるので、ある程度揃っている方が良いでしょう。さらにストレッチスペースや休憩スペースも確保されているかどうかも大切です。マシーンを待っている間の時間を無駄にすることがないため、混雑時でもストレスをためずにすみます。

さらに、料金システムも大切です。一見施設や揃っているマシーンの台数の方が大切に感じますが、しっかりと料金システムを理解していないと、なかなか通えない時に高い料金を払っていることに罪悪感や義務感のようなものが生じてしまい、いやいやながらジムに通うという状態になってしまいます。このようなことを避けるためにもしっかりと料金を確認しておくようにしましょう。パーソナルトレーニングを取り入れているジムでは、その人に合ったプログラムで進めていくので、たとえ通えない日があってもトレーナーと相談の上、違う日に行えなかった分のプログラムを行ってもらえることが多いです。

ジムを選ぶ場合、口コミを参考にすることも多いですが、口コミは通っていた人の意見であり自分とは感じ方が異なることがあります。口コミだけを参考にジムを決めてしまうと、実際通った時に口コミとの差を感じてしまうことがあり、満足感を得ることができません。しっかりと見学や体験をして決めることが大切です。